Lux Et Veritas

Tidigare inlägg på förra bloggen.

http://www.youtube.com/watch?v=Ql-AOQR6PH0

 http://www.youtube.com/watch?v=rzlg-7ja_y4

6 oktober

Ja måste bara skriva om Eklund som idag blev dömd till livstid för morden på Engla och Pernilla från Dalarna. Och då ämnet fängelse eller vård. Ja varför inte slå ihop detta så man börjar att vårda på fängelserna?! För det kan inte vara friskt på det sätt Eklund har farit fram. Lätt psykisk störning ja men då ska han ha vård, fast och andra sidan har vi bra vård för dessa patienter?? Kanske, kanske inte, vissa klarar sig ur sin sjukdom men nog är det så att flertalet går djupare in i krisen eller tar sig av daga. Sedan måste man se till rimligheten då man ger rätt till att ha permisioner både med vårdare samt ensam, hur många har inte dragit vid denna typ av frigång. Om jag tycker det ska vara livstid javisst ska det som i detta fallet. Det har väl inte gått bevisa allt han gjort men detta är verkligen tillräckligt för att ge livstid i fängelse vad det nu innebär!? Man kan hoppas att Engla och Pernilla kan få frid hos vår herre eller där dom befinner sig då nu gärninsmannen är under lagens vingar.

Då kan vi komma in på ämnet personlig integritet. Tycker att lagen här också många gånger istället för att skydda offret ger gärningsmannen mer skydd i vissa situationer. Då kan man ta våldtäckter som ett ex, där man sett hur tingsrätter friat en person bara för att tjejen varit onykter det är för mig en gåta. I dessa fall lägger man ju en stämpel på tjejen att hon får skylla sig själv pga alkoholintag eller inte sagt nej och det kan inte vara rätt. Även denna kamp om att få sätta upp övervakningskameror på platser där många brott begås. Ja visst sätt upp för det är ju som sagt var ett sätt att värna din integritet eller hur? Jo blir du överfallen så kan man få bevis vem som gjort detta. Men även här har man en konstig inställning till var om när och hur det ska få göras. I UK fanns kameror lite här och var och det var inte något som störde mig det minsta då jag vet att jag har rent mjöl i påsen. Nä nu duschen en sväng..................................................

Mackan

Ja kan man fråga sig varför man ska må så dåligt då man ändå har det så bra? Nu så fick jag en hel del tips o aha upplevelser då boken som var lättläst redan är lagd på sidan. Helt klart lätt att förstå och skriven på ett intressant men dock roligt sätt. Vad som jag tar till mig och ska jobba med kommer att tas upp längre fram i tiden. Nisse Simonsson en rolig prick som får en att lyssna när han föreläser som i Åre och verkligen gör att man förstår hur viktigt det är med motion, skratt, näring i rätt variation, samlevnad, vilja att våga, hjärngympa mm mm mm mm. Nä nu är det dags göra sig klar för jobbet....................................................

Mackan

5 oktober

Ja regnet har vräkt ner en stund denna afton och nu så mörkt och kylslaget då man från A körde hem efter att ha sett matchen. En match som vi skulle ha avgjort men dålig is och dålig koncentration gjorde att F tog hem segern. Men men vi får ta B på torsdag istället..........

Känner mig ikväll ja lite euforisk vet ej varför men känns som att man är riktigt lugn o har ro i kroppen efter att dagen började lite trevande. Lyssnat på Mia T och finns mycket att tänka på i sitt liv att arbeta med. Och jag tror nog att det snart ska vända uppåt igen.........

Ändrat lite i bloggen och finns orsaker till det. Dock är man ju rätt ny på detta forum så man har mycket att lära. Skulle dock vilja finna en blogg som man kan arbeta mer på layouten än denna så har någon ett tips så tas det gärna emot.

I morgon så blir det som sagt kontakt med BG igen få se vad som sägs inför lördagen.

4 oktober

Ja vad har man för människosyn egentligen. Vad fick mig tänka på det? Tankarn som kom ikväll gjorde att detta ämne kom upp. vad har vi för krav och normer här i livet som styr vår uppfattning om hur våra medmänniskor bör vara och agera. Ger oss ett sammanhang om det som sker runt om oss. Det styr oss också i våra vardagliga reaaktioner och handlingar. Varför blir det då så fel i raltioner som bryts upp och någon far illa? Varför kan man inte söka svar tillsammans och göra på ett bra sätt. Vad gör en människa god /ond?Självisk/osjälvisk?Aktiv eller passiv som människa och vad ger det för olika syn på livet?

Då alla som känner mig vet att jag inte gör en fluga förnär så blir man ju så frågandes varför man får tanken att man är så oönskad. Vad har den personen för människosyn /erfarenheter som gör att den bilden tornar upp sig i fjärran och ger ett mörkt moln över den andre som gör att personen har svårt vara i någons närhet? Jag hoppas att den tanken är felaktig på tok felaktig annars så har man ju svårt att förstå sig själv. Eller är det någon avsikt med det påståendet?? Ja svårt att förstå alltid om man inte pratar ut.

Skulle man kunna inneha detta arbete som sjuksköterska om nu man är så mörk person som tanken gett nä jag tror att det skulle skina igenom efter en tid. Förr eller senare kommer saker fram till sin spets hos oss alla om man nu har någon mörk sida. Nej krisens start gjorde handlandet där efter och det säger även kunnigt folk och vänner vilket gör att tanken på varför blir så jobbig.Är rak med vad jag gör och gjort men visst vi har alla vår olika syn på saker och ting. Varför blir det då en sådan avslutning på en relation som nog gör även ont i den andres själ? Varför springa så fort iväg stress?? Ja frågorna är många.............

God natt bloggen

Mackan

3 oktober

En dag med många infall i livet. Just avslutat samtal med BG från Stockholm, blir intressant se o lära av dom till veckan. Får veta mer av vad som gäller på måndag då dom ringer efter kontakt med FOI.

Ja en sådan dag med lite tankar. Sänt ett mail med bilder då jag kopplat in mobilen till datorn och fört över en del kort som tagits och som var av X, kanske dumt men men. Vad tänker man då ja lite om vad som vart fel i detta. Men skriver inte ner mer nu då det kan tolkas på ett felaktigt sätt.

Solen tittar fram  och termometern visar runt 10 gC.

Ska ta o sätta igång en talbok Självkänsla nu av Mia Törnblom sedan ta tag i hemmet och göra en städning. Är ju helg..................Återkommer!  Lysnna och njut av Era......... en stund.....

http://www.youtube.com/watch?v=kbVt60VX-Zs

Ja ett tips för dig som vill ha lyckan i i sin yrkesroll. Dalai Lama har skrivit en bok som jag hunnnit en del  av. Den heter "Lycka på jobbet" att finna meningen  med ditt arbete. Något för de som börjar tappa lusten i sin yrkesroll.

Kriser

Allmänt
Johan Cullberg definierar kris som en livssituation där tidigare erfarenheter och inlärda reaktionssätt inte räcker för att man ska klara den aktuella situationen. Man förstår inte vad som händer eller meningen med det och man blir osäker på vem man egentligen är. När man har bearbetat och tagit sig igenom krisen innebär det att man återgår till ett normalt fungerande eller till ett fungerande på högre nivå än tidigare. Det vill säga, man har uppnått en högre grad av mognad. En vanlig krisreaktion ska inte betraktas som en psykisk sjukdom. Om man har haft en bra uppväxttid och om man lever under goda förhållanden, klarar man lättare av kriserna. Man brukar skilja mellan utvecklingskriser och traumatiska kriser. En kris kan också anta en onormal och mera patologisk form och kräver då psykiatrisk behandling. En krisreaktion kan vara överdeterminerad. Med det menas att den aktuella krisen påverkas av en tidigare kris som den drabbade inte har bearbetat. Diagnosen krisreaktion används när det gäller akuta kriser. Vid långvariga psykiska stressreaktioner brukar man sätta diagnosen reaktiv psykisk insufficiens.

Utvecklingskriser
Utvecklingskriser är sådana kriser som orsakas av normala livsförändringar. Förändringar som innebär att individen upplever sin identitet som hotad. Barns och ungdomars utveckling anses ha sina typiska kriser, som kan innebära stagnation eller utveckling. Det finns några teman som ofta förekommer i dessa kriser. Exempel på sådana är tillit - misstro, närhet - separation, självständighet - beroende, identitetsutveckling, etc. Utvecklingen stannar inte av när individen blir vuxen, utan fortsätter och medför nya kriser. Exempel på sådana förändringar är att flytta hemifrån, få barn, bli medelålders eller att bli pensionär.

Traumatiska kriser
Trauma är grekiska och betyder slag eller skada. En sådan kris hamnar man i om man drabbas av en allvarlig yttre händelse. Den upplevs som ett hot mot ens fysiska existens, sociala identitet och trygghet eller mot ens grundläggande möjligheter till tillfredsställelse i tillvaron. Det kan vara en förlust eller hot om framtida förlust. Exempel på sådana situationer är att man kan drabbas av en livshotande sjukdom eller en sjukdom som innebär att man förlorar en kroppsdel eller en kroppslig funktion. Det kan även vara att man förlorar en nära anhörig eller blir arbetslös. En traumatisk kris kan även orsakas av att individens självkänsla kränks, exempelvis att man får skämmas inför sin omgivning. Traumatiska kriser kan också utlösas av olyckshändelser, naturkatastrofer och krig.

Krisens olika faser

1. Chockfasen är den första och akuta fasen då allt upplevs som kaotiskt. Man förstår inte vad som hänt och man försöker hålla verkligheten ifrån sig. Man kan verka helt oberörd eller agera ut häftigt. Chockfasen går oftast över efter några timmar.
2. Därefter kommer reaktionsfasen som också räknas som en akut fas. Reaktionsfasen kommer när man inte längre lyckas hålla verkligheten från sig utan blir tvungen att inse att det som hänt faktiskt har hänt. För att den drabbade ska stå ut med att leva vidare aktiveras de omedvetna psykiska försvarsmekanismerna. Det kan vara förnekande, regression, projektion, isolering eller undertryckande av känslor. Under reaktionsfasen är det vanligt att man känner övergivenhet, sorg, ilska, skuld, självförakt m.m. Man kan börja missbruka alkohol eller droger. Det finns även risk för självmord. Man kan också få psykosomatiska symtom på grund av att det utsöndras mera stresshormoner. Man kan få svårt att sova, dålig aptit och bli nedstämd. Man kan även få hallucinationer. Reaktionsfasen varar ofta i 4-6 veckor.
3. Därefter kommer bearbetningsfasen. Den varar under ytterligare c:a ett halvår eller mera. Under bearbetningsfasen reagerar man mindre och i stället börjar man bearbeta det inträffade och så småningom kan man acceptera det som hänt och gå vidare med livet.
4. Ibland kommer en nyorienteringsfas efter bearbetningsfasen. Det är när sorgen och smärtan är borta eller under kontroll. Man har bearbetat det inträffade och man börjar göra upp nya planer för framtiden. Kanske innebär krisen att man kommer till en högre grad av mognad och kan leva ett rikare liv än före krisen. Efter en allvarlig livshotande sjukdom är det vanligt att man har hittat nya dimensioner och möjligheter i livet som hjälper en att få ett bättre liv. En allvarlig hjärtinfarkt kan bli en kris som leder till att man blir medveten om livets ändlighet och värde och att man därför gör sådana förändringar i livet som ger högre livskvalitet.

           Ett sätt att ta hand om sig själv är att få prata!

Samtalsterapi en viktig del i behandlingen.
Det är viktigt att den drabbade hade en stark person, anhöriga, vänner, att prata med som kan acceptera att den krisdrabbade säger "konstiga" saker och gråter.
Det är viktigt att inte "förlöjliga" någon människa i en kris, genom att samtals partnern ställer frågor som "när började besvären", "vad hände".
När man pysslar om en person som råkat ut för en kris, får man räkna med att hjälpa till mycket med vanliga hushålls sysslor, som t.ex mat, dryck, hygien osv. Att visa respekt är det viktigaste när man bemöter en person. 

Ett effektivt sätt att bearbeta en skilsmässa är att prata med omgivningen om det inträffade.

Man kan behöva prata om samma sak i timmar med olika personer. Det gäller att hitta personer som orkar höra "historien" flera gånger. Älta fasen kan pågå i några dagar till några veckor. Det kan vara bra att försöka välja ut de personer med omsorg som man lättar sitt hjärta för.

Välj kamrater och släktingar som du har en bra relation till. Bäst är det att "använda" personer som själva varit i samma situation. De förstår lättare vad som händer.

Älta och berätta

Ett effektivt sätt att bearbeta en skilsmässa är att prata med omgivningen om det inträffade. Man kan behöva prata om samma sak i timmar med olika personer. Det gäller att hitta personer som orkar höra "historien" flera gånger. Älta fasen kan pågå i några dagar till några veckor. Det kan vara bra att försöka välja ut de personer med omsorg som man lättar sitt hjärta för. Välj kamrater och släktingar som du har en bra relation till. Bäst är det att "använda" personer som själva varit i samma situation. De förstår lättare vad som händer.

Ja tänk att man själv skulle falla så här djupt som man nu har gjort. I jobbet så får man ta hand om och möta människor i kris dagligen. Men denna gången så hjälpte den erfarenheten inte då kropp o själ sa ifrån nu är det nog. Aron Antonovsky en proffessor som gett ut ett antal böcker skriver bla

"Känslomässigt orienterad coping innebär att du
fokuserar på att klara av de emotionella och fysiologiska
reaktionerna som uppstår vid den stressfyllda
händelsen. Det kan ske genom att du förändrar ditt
tankemönster, d v s du lär dig se saker i ett annat
perspektiv, lär dig positiv inställning och att ha realistiska
förväntningar i en uppkommen situation, s k
kognitiv restrukturering. Avslappningsövningar och
humor är bra sätt att förändra negativa känslor och
inta en positiv attityd även i svåra situationer".

Jo visst men först måste jag ta mig igenom reaktionsfasen som nu blivit allt för plågsam. Mycket beroende på vissa inslag av rädsla som givit mig signaler om annat o tryckt mig allt längre ner. Dock så förstår jag att det inte bara är mitt fel utan finns nog något annat som gör att en annan persons rädsla kan ge uttryck i vokabulärer som ej är meningen. För rädsla att ta ansvar för sitt handlande finns det spår av vad jag kan känna och förstå. Sen så kommer det sakta men säkert att börja ljusna i vintermörkret. Men som sagt en lång väg att vandra har det tyvärr blivit av detta och det känns ju inget vidare.

Mackan

Smultronställen i livet.

Hjoggis där man varit sedan liten knådd o växt upp till viss del, ska lägga in kort därifrån sedan. Fiska på träsket där en skön avkoppling från vardagen.

http://www.smultronstallet.se/  ett sevärt ställe i Söderköping för dom som gillar glass i stora lass. Provat det ett antal ggr och lika mätt varje gång. Ligger vackert till intill Göta kanal. Dock bra med folk där kan va trångt ibland.

Ljungsbro även där Göta kanal som slingrar sig fram o ta en öl med Kussen.

Arboga dennna gamla stad där vår Konung glänste med "Kära Örebroare" .Där hade farbror HG familjen och idag så är huset sålt och HG o S är inte med oss längre Kussarna utspridda i Uppsala Kalmar samt i Ljungsbro där de frodas med sina familjer.

Gamla stan i Stockholm samt NorrMälar strand har jag haft sköna stunder i livet gassa i solen o se folk komma o gå. Stockholm i mitt hjärta sjungs på skansen ja jag kommer alltid ha en bit av denna huvudstad i hjärtat. Jobbat vid Stg en hel del och där lärt känna flertalet sköna individer. Sen så är var min mormor kommen från denna stad en gång i tiden. Så man har nog lite 08 blod i ådrorna.

F en liten trevlig stad där man läste till sjuksköterska 96-98 och trivdes som fisken i vattnet. Även här så fick man ta del av den fina gemenskapen man kan ha i ett flermannalag. IBF F  där man hjälpte till som sjukvårdare o massör. Tack alla för den tiden glömmer er aldrig. Även idag så finns kontakter kvar och ja M o J ni är underbara även om ni håller på Löven.*L* Kontakten med klasskompisarna är sporadisk dock killarna hörs av. Tyvärr inte Peter B killen från M som så tidigt i livet mötte vår skapare. Vi hade hjärngympan då vi satt och skrev vår uppsats. Så du är saknad killen!

Ja finns fler smultronställen i livet som jag återkommer till senare.

Mackan