Lux Et Veritas

08.30 till kneget och utförandet av fystest som ska ligga till grund för framtida kollegors inträde, cykel med början 50w som uppskattas via skala, ökar till 150w lika där uppskattning, och avslut runt 200w och en ca 8-10 minuters cykling. Därefter styrkan i handen knäppa både med hö och vä, där höger var bra mycket starkare. Lyft från marken 2 st, mage och rygg där tiden mättes. Och sist men inte minst bära i trapp med 20kg`s vikter i vardera handen där man gick 54 trappsteg i takt med CL, först upp vila någon minut därefter ner i samma takt och därmed var detta avslutat.

Möte efter en utbildningsdag och vad som väntar i framtiden så en hel del projekt som ligger och väntar ska bli utförda i denna lilla stad.

Till staden och intag av lunch med T, S, Å, A, S, S, M, jaja en massa härliga individer......
Åter på kneget och helgtjänst och man missar C Perelli denna afton trist eller jo hade varit kul följa grabbarna ut en sväng och lyssna och se denna flammas framträdande en värmande fläkt i detta trista aprilväder som nu föreligger.
Nåväl vänta och se vad detta dygn för med sig.....
Ha en bra helg alla.....



Mackan